英专家呼吁少喝果汁称其热量或引发糖尿病

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2014-03-04 00:48:35腾讯

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核心提示：据英国《每日邮报》2月10日报道，英国格拉斯哥大学调查研究表明，饮用果汁相当于饮用高糖分饮料，对身体并无多大益处，所以果汁不能被列入“每日五果蔬”的名单，相关专家正呼吁政府在果汁标签上注明并提醒消费者每日不应饮用超过150毫升果汁。

　　研究发现，250毫升的苹果汁中含有110卡路里和26克糖，同样250毫升的可乐中含有105卡路里和26.5克糖，而一个苹果仅含50卡路里。由此可见，果汁的热量完全可以媲美汽水。而且，果汁中缺失了水果所含有的类似纤维等更为重要的营养素。而人们误以为果汁有益身体健康，大量饮用，实则是为身体增加负担。

　　英国代谢医学教授萨塔尔(Sattar)和吉尔(Jill)博士在糖尿病和内分泌学杂志杂志上提到，大量饮用果汁或导致糖尿病。他们在一项实验中发现，连续三个月每天饮用500毫升葡萄汁会导致胰岛素抗性增加，从而引发Ⅱ型糖尿病。吉尔博士强调道，虽然果汁中的确含有维生素和矿物质，但是并不足以抵消过度饮用果汁带来的不良后果。

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