山东临沂卢女士咨询:不知道什么原因,前段时间总觉得疲乏无力、头晕、心悸,同事也总问我:“你脸色发白,是不是身体不舒服?”去医院检查,医生说是缺铁性贫血。从小就听说吃大枣能补血,但网上也有人说没效果。想咨询专家,缺铁性贫血吃大枣到底有没有效果,怎么食用效果最好?
北京中医药大学副教授李刘坤解答:一般来讲,引起体内缺铁的原因主要有:孕妇、哺乳期妇女、儿童对铁质摄入量不足;萎缩性胃炎、慢性腹泻、肠道功能紊乱等影响铁质吸收;日常饮食中缺铁等。常见的缺铁性贫血表现为面色微黄或苍白、浑身乏力、头晕或伴有食欲减退、腹胀、腹泻等。
缺铁性贫血可以大枣作为辅助食疗方。大枣性味甘平,有补益脾胃、养血安神的功效。除日常食用,还可以服用大枣党参汤:取党参15克、大枣20克,用水800毫升,煎取400毫升,当茶饮用。
还有一款益气补血汤推荐给大家:党参、炙黄芪、生白术、茯苓、当归、熟地黄、鸡内金各10克,丹参15克、陈皮6克、炙甘草6克、大枣5枚。用水1000毫升,煎取400毫升,分早晚两次,空腹服用。此方具有气血双补的作用,适用于气血两虚的症状。
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婴幼儿因为其特殊的代谢特点,很容易引起缺铁性贫血。据了解,5岁以下儿童缺铁性贫血发病率极高。哪些原因易造成宝宝贫血?宝宝吃什么可预防缺铁性贫血?本期专家视点邀请了广州市妇女儿童医疗中心儿内科主任何丽雅为大家解惑答疑。
擅长领域:儿童EB病毒相关淋巴增殖性疾病、噬血细胞综合征、慢性活动性EB病毒感染;朗格罕组织细胞增生症;儿童血液病如缺铁性贫血、地中海贫血、再生障碍性贫血;白血病、免疫性血小板减少性紫癜等出血性疾病的诊治;坏死性淋巴结炎、儿童呼吸系统及消化系统疾病。
擅长领域:擅长中西医结合治疗缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、特发性血小板减少性紫癜、急、慢性白血病等血液病及肺癌、胃癌、肝癌、乳腺癌及大肠癌等恶性肿瘤。
擅长领域:儿科的常见病、多发病如上呼吸道感染、急性支气管炎,各种不同类型的肺炎,病毒性心肌炎,先天性心脏病,过敏性紫癜,病毒性脑炎,脑膜炎,急性肾小球肾炎,缺铁性贫血,巨幼红细胞性贫血,小儿腹泻病等病的诊治