老年人不宜过量食用月饼,月饼吃多了,不仅会产生油腻感,而且还容易引起食欲减退、消化不良、血糖升高等。老年人更不宜多吃,否则极易引起腹胀、腹痛等胃肠道功能紊乱。另外吃月饼时最好将月饼切成几小块,并且吃的时候一定耍细嚼慢咽,这样既有助于消化,更能品出月饼的美味。
晚上吃容易造成积食
老年人晚上不宜多吃月饼,晚上吃月饼容易造成积食,引起消化不良,尤其老年人。所以,晚上不宜多吃月饼,并且一天最好不要超过一个。另外,月饼不且存放过久,月饼含脂肪较高,存放过处容易变质,不利于健康。而且新鲜的月饼无论是口感还是观感都是最好的,所以尽量趁新鲜吃。
(责任编辑:王健淇)
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