秋季天气多变,稍不注意,老胃病的人就容易复发,比如溃疡、出血、胃胀、胃痛、消化不好等。
主题:锅巴莲子粥
食材:大米锅巴适量,莲子去芯60克,白砂糖少许
做法:
1.先用大米煮饭,留取锅巴适量;莲子去芯洗净,用水泡发;
2.把锅巴和莲子加水,用大火煮开再用小火开,约1个小时煮粥食之。
39食神特别提醒:
一、锅巴治消化不良 煮粥喝更舒服
秋季忽冷忽热,有些人表现为胃脘隐隐作痛,喜食热饮,食则胃部胀满,神疲乏力。忧思劳倦,饥饱失时,以致胃气和降失常,气机不畅而发病。
这时可用锅巴调理。
锅巴俗称饭焦,是人们生活中经常被丢弃的东西,其实锅巴不仅可以食用;而且还有很高的药用价值:病后消化障碍、微弱、慢性胃炎、胃胀吃不下饭、消化不良等等都可以试试锅巴。
由于锅巴比较干,可以用锅巴煮粥,既不伤胃,又保留其食疗效果。
二、脾胃不好的饮食注意事项
脾胃不好时,要注意饮食调理:当脾胃运化功能较弱时,即使是相宜的食物,也不要食,食之不运反损脾胃。一些胃病急性期常应禁食,但病情缓解时,就应尽早恢复进食。初始以米汤、果汁等最宜,出血病人宜吃藕粉糊,以保护胃气。
39食神每周二提醒:
火对应心,心主血脉,如有心悸、胸闷、失眠、健忘、烦躁,甚至心前区疼痛等症状时,就需要养心了。
心最强时间:11~13时 心最弱时间:21~1时 强心关键词:养
39食神补充提醒:食疗只是日常辅助调理,别过分依赖;若感身体不适,请尽快就医。
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(责任编辑:王健淇)
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春节到,家家户户闹新春。做年糕、包饺子……美食一波接一波。由于儿童因自制能力较差,常会在春节期间暴饮暴食,容易导致消化不良。看着孩子受罪,家长也跟着头疼。为了让更多家长了解关于春节期间如何防治儿童消化不良的问题,39健康网特地采访了南方大学中西医结合医院儿科副主任医师徐正莉博士,看她如何支招防治儿童消化不良。