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孕妇吃月饼易生“热气”

2012-09-2039健康网博客张棣华
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核心提示:孕妇吃月饼易生“热气”,孕妇吃月饼易发生“营养”过剩致肥胖便秘,孕妇吃月饼应避免“新式”月饼。

  中秋将至,很多人咨询关于孕妇能不能吃月饼,孕妇吃月饼应注意是什么?......等孕妇与月饼的话题。

  本期,中医养生就孕妇与月饼做如下介绍:

  月饼发展到今日,品种更加繁多,风味因地各异。其中京式、苏式、广式、潮式等月饼广为我国南北各地的人们所喜食。中医讲药食同源药补不如食补,孕妇吃月饼宜少不宜多,以品尝为主,原因如下:

  孕妇吃月饼易生“热气”

  从中医营养学角度来说,月饼多为“重油重糖”之品,制作程序多有煎炸烘烤,容易产生“热气”,或者胃肠积滞,因此,油润甘香的月饼并非多多益善,妊娠期应避免食辛温燥火的食物,以免伤阴耗液和影响胎孕。

  孕妇吃月饼易发生“营养”过剩致肥胖便秘

  月饼因为其用料中糖、脂肪、胆固醇的含量极高,产生的热量也十分惊人。从这个角度讲,一个月饼已相当于一顿饭,贪吃易肥胖。秋季气候干燥,由于月饼中不但没有任何膳食纤维,更易招惹便秘。

  孕妇吃月饼应避免“新式”月饼,不是常吃的馅料做的,尤其是过敏体质的孕妇,吃一些海鲜月饼、野菜月饼、果蔬月饼时,易发生过敏、胃肠不适等表现,为防止流产早产及影响胎儿发育。

  孕妇应少吃袋装食品,目前有食物添加防腐剂,食物添加剂,色素等,禁食!

(责任编辑:王健淇)


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