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日常生活5大症状 提醒你急需排毒

2012-07-09凤凰网
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核心提示:口臭、色斑、便秘、痤疮、肥胖,这些症状或许暗示你该排毒了。

  症状1:口臭

  口臭是指口内出气臭秽的一种症状,多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食,疲劳过度,感邪热,虚火郁结,或某些口腔疾病,如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。

  症状2:色斑

  内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黄褐斑发生的原因。每个人都期望自己有娇好的容颜,可是不知从什么时候开始,你的脸上出现了黄褐或淡黑色斑片,那一片片呈地图状或蝴蝶状的斑片,使肌肤失去了原有的水嫩光泽。

  Tips:色斑真的可以消除吗?

  很多女人到了一定年纪就开始和色斑做抗争,但是真正成功的人少之又少。这是为什么?是不是色斑是不可逆转的绝症?其实并不是这样。皮肤有了色斑,代表循环系统很差,所以无论是内服还是外涂祛斑产品都是治标不治本,没有大效果也合情合理。真的想祛斑,就要做到改变作息习惯,审视自己那些习惯真的很差,努力克服掉。否则,再昂贵的化妆品也不能帮你的皮肤变回原来的水嫩白皙。

  症状3:便秘

  如果你排便间隔时间多于3天或3天以上,你可能患上了便秘。按照症状不同,便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便,并控制排便,是人体向外排出毒素的主要通道之一。

  如果毒存体内,影响脾胃的运行,造成大肠的传导失常,导致肠道不通而发生便秘。长期便秘,粪便不能及时排出,会产生大量毒素堆积,这些毒素被人体吸收,会继发肠胃不适、口臭。

  Tips:如何改善便秘体质?

  最健康、有效改善便秘体质的办法就是多多摄取植物纤维,植物纤维可以促进胃肠蠕动。植物纤维,顾名思义,普遍蕴含在植物之中。多吃青菜、粗粮、水果都能迅速补充植物纤维。

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