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金枪鱼夹心饼干

2012-06-26 00:48:09健康之友
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核心提示:早上吃饼干让你觉得太干巴巴的吗?一点点小创意马上就能讨好你的味觉。

  烹饪时间:预计8分钟

  原料:

  金枪鱼罐头1罐(三文鱼罐头亦可)、小黄瓜1根、鸡蛋1个、沙拉酱适量、苏打饼干适量(太平苏打饼干或乐之饼干都可以,最好选择原味饼干)

  做法:

  1. 准备好原料后先把鸡蛋煮熟。

  2. 可以用现成的金枪鱼沙拉,随自己的喜好选择即可,把罐头取出盛入小碗,油浸的要去掉油,只取鱼肉。

  3. 把小黄瓜洗净,切碎后放入金枪鱼沙拉里,再把水煮蛋也切碎加入。如果用的是油浸的金枪鱼,那只需把鱼肉,黄瓜碎,鸡蛋碎,沙拉酱混合即可。

  4. 把所有原料拌匀,拌的时候顺便把鱼肉适当捣碎,尝尝看,觉得味道淡可以再撒点盐和白胡椒粉,然后把沙拉抹在饼干上就可以吃了。当早餐或零食都可以。

  烹饪时间:预计8分钟主要是煮鸡蛋的时间,其它都太easy啦!

(责任编辑:王健淇)

 

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